1 serving (100 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
456.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 33.7 g | 67% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 480.8 mg | 36% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pinchos de tofu frito
Los Pinchos de Tofu Frito son un plato versátil originario de las cocinas asiáticas, comúnmente disfrutado como aperitivo o tentempié. Hechos ensartando cubos de tofu en pinchos y friendo hasta que estén dorados, estos pinchos presumen de una capa exterior crujiente con un centro suave y masticable. A menudo sazonados con salsa de soja, aceite de sésamo y especias, ofrecen un satisfactorio sabor umami. El tofu, como ingrediente principal, es una proteína de origen vegetal rica en aminoácidos esenciales, calcio y hierro, convirtiéndolo en una elección nutritiva para vegetarianos y veganos. Aunque el tofu en sí mismo es bajo en grasa, freírlo puede aumentar el contenido calórico y de grasa, dependiendo del aceite utilizado. Para equilibrar esto, considera acompañar los pinchos con verduras frescas o salsas bajas en azúcar y grasa. Los Pinchos de Tofu Frito combinan sabor y textura, ofreciendo una deliciosa manera de disfrutar de proteína de origen vegetal con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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