1 serving (100 grams) contains 190 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
475 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.5 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 15 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 875 mg | 67% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dados de tofu fritos
Los Cubos de Tofu Fritos son trozos de tofu en tamaño bocado, típicamente hechos de soja, que se sazonan ligeramente y se fríen a una textura crujiente y dorada. Originarios de las cocinas asiáticas, sirven como una opción versátil y rica en proteínas comúnmente encontrada en platos de la cocina china, japonesa, tailandesa y vietnamita. El tofu es una proteína vegetal alta en aminoácidos esenciales, hierro y calcio, lo que lo convierte en una opción nutritiva para vegetarianos y veganos. Sin embargo, el proceso de fritura puede aumentar el contenido calórico y de grasa, dependiendo del aceite de cocina utilizado. Para mantenerlos más saludables, elige la fritura al aire o la fritura en sartén con poco aceite. Los Cubos de Tofu Fritos suelen disfrutarse como un aperitivo, añadidos a ensaladas, salteados o sopas, aportando un crujido satisfactorio y un sabor suave que combina bien con varias especias y salsas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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