1 serving (50 grams) contains 95 calories, 5.1 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
475 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.5 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 11 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 1.5 g | ||
| proteínas | 25.5 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 600 mg | 46% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cubo de tofu frito
Los cubos de tofu fritos son trozos de tofu de tamaño bocado, típicamente hechos de soja, que están ligeramente sazonados y fritos hasta que estén dorados y crujientes por fuera, manteniéndose suaves y tiernos por dentro. Originarios de las cocinas del este asiático y del sudeste asiático, estos versátiles cubos son un ingrediente popular en platos como salteados, sopas y ensaladas. El tofu es una proteína vegetal rica en nutrientes, que proporciona aminoácidos esenciales, hierro y magnesio, al mismo tiempo que es naturalmente bajo en colesterol y grasa saturada. Sin embargo, el proceso de fritura puede agregar grasa y calorías adicionales dependiendo del tipo de aceite y del método de fritura utilizado. Para una alternativa más saludable, considera dorar a la sartén o usar un aire caliente. Los cubos de tofu fritos son una opción sabrosa y satisfactoria para vegetarianos, veganos y para aquellos que buscan incorporar más proteínas vegetales en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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