1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 111.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cabeza de pescado tilapia frito
La Cabeza de Tilapia Frita es un plato sabroso y rico comúnmente disfrutado en las cocinas del sudeste asiático y africano. Este plato cuenta con la cabeza del pez tilapia, sazonada con especias y hierbas, luego frita en aceite para lograr una textura crujiente por fuera y tierna por dentro. Rico en proteínas, proporciona nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Los huesos y cartílagos ofrecen calcio y colágeno, beneficiosos para la salud de las articulaciones y los huesos. Sin embargo, el proceso de fritura contribuye a un mayor contenido de grasa y calorías, lo que puede no ser adecuado para individuos que controlan su ingesta. A menudo acompañado de arroz al vapor o salsas picantes, la Cabeza de Tilapia Frita es una exquisitez que combina sabores intensos con componentes ricos en nutrientes, convirtiéndola en una elección popular entre los amantes de los mariscos aventureros. Para mantenerlo más saludable, se pueden usar métodos alternativos como la fritura al aire o al horno en lugar de los métodos tradicionales de fritura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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