1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 25 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 45 g | 90% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200 mg | 15% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tempeh frito con especias
El Tempeh Frito con Especias es un plato sabroso originario de Indonesia, donde el tempeh —un producto de soja fermentada— es un alimento rico en proteínas. Este plato suele incluir rodajas de tempeh adobadas con una mezcla de especias como ajo, cilantro, cúrcuma y chile, luego doradas a la perfección en sartén o fritas en abundante aceite. Rico en proteínas de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales como la B12 debido a la fermentación, el tempeh apoya la salud digestiva y fortalece el sistema inmunológico. Aunque el tempeh frito conserva sus cualidades nutritivas, freírlo incrementa su contenido de grasa y calorías, especialmente si se fríe en abundante aceite. Utilizar poco aceite o freír al aire puede hacer que este plato sea más ligero y saludable. Una opción vegana popular, el Tempeh Frito con Especias incorpora sabores saludables y audaces del sudeste asiático, convirtiéndose en una elección nutritiva y satisfactoria cuando se disfruta con moderación dentro de una dieta equilibrada.
