1 serving (100 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tao Fu frito
El Tao Fu frito, a menudo asociado con la cocina china, es un plato que presenta tofu ligeramente empanizado y frito hasta que esté dorado y crujiente. El tofu, hecho a base de soja, es una rica fuente de proteína y aminoácidos de origen vegetal, y proporciona nutrientes esenciales como calcio y hierro. Su sabor sutil absorbe fácilmente los aliños, convirtiéndolo en un componente versátil en varios platos. Aunque el tofu en sí es bajo en calorías y no contiene colesterol, freírlo puede aumentar significativamente su contenido de grasa dependiendo del aceite utilizado. Acompañamientos comunes incluyen salsas sabrosas, verduras salteadas o especias fragantes que realzan su sabor. El Tao Fu frito ofrece una textura satisfactoria y se combina bien con comidas equilibradas, pero se debe disfrutar con moderación debido a las grasas añadidas por la fritura. Optar por aceites saludables para el corazón o métodos de cocción al aire puede ayudar a que este plato sea una opción más nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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