1 serving (150 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.3 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 266.7 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 46.7 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 10.7 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 533.3 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batatas fritas
Las batatas fritas son un plato sabroso elaborado a partir de batatas cortadas en rodajas o dados, típicamente fritas a la sartén o en freidora hasta que estén doradas y crujientes. Las batatas, originarias de América Central y del Sur, son ampliamente celebradas en muchas cocinas, incluida la del sur de Estados Unidos y varios platos asiáticos. Son naturalmente ricas en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, lo que las convierte en una adición nutritiva a las comidas. Si bien freírlas realza su dulzura caramelizada y crea una textura satisfactoria, el proceso puede aumentar el contenido calórico y los niveles de grasa dependiendo del tipo y cantidad de aceite utilizado. Para mantener un perfil más saludable, algunas recetas optan por técnicas de fritura más ligeras o aceites alternativos. Ya sea disfrutadas como un acompañamiento salado o sazonadas con especias para agregar profundidad, las batatas fritas ofrecen un delicioso equilibrio entre indulgencia y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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