1 serving (150 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.3 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 266.7 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 53.3 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 533.3 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camote frito
La batata frita es un plato versátil que se disfruta en varias cocinas, especialmente en la del sur de América, Asia y África. Consiste en rodajas o trozos de batata frita hasta que estén crujientes por fuera y tiernos por dentro. Normalmente se prepara con aceite y a veces se sazona con especias como canela, pimentón o sal, pudiendo ser tanto salado como dulce. Las batatas están cargadas de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, lo que las convierte en una elección rica en nutrientes. Sin embargo, freírlas aumenta el contenido de calorías y grasas, especialmente si se hace en grandes cantidades de aceite. Optar por aceites saludables para el corazón como el de oliva o aguacate, y moderar el tamaño de la porción, puede convertir este plato en una adición sabrosa y equilibrada a tu dieta. Ya sea servida como aperitivo, guarnición o parte de una comida festiva, la batata frita ofrece una combinación satisfactoria de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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