1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 92.1 g | 33% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 44.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 777.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátanos maduros fritos
Los plátanos maduros fritos son un plato muy querido en toda América Latina, el Caribe y las cocinas africanas, celebrados por su dulzura caramelizada y su rico sabor. Hechos con plátanos maduros, estas rebanadas doradas se fríen en aceite hasta que estén tiernas y ligeramente crujientes. Los plátanos están llenos de nutrientes esenciales, incluyendo fibra dietética, potasio y vitaminas A y C, que apoyan la digestión, la salud del corazón y la función inmune. Sus azúcares naturales se desarrollan durante la maduración, dándole a este plato su dulzura característica. Aunque los plátanos maduros fritos son un tratamiento delicioso y satisfactorio, son densos en calorías y pueden tener un mayor contenido de grasa debido al proceso de fritura. Para una preparación más saludable, considera usar una cantidad mínima de aceite o optar por métodos alternativos de cocción como hornear. Este plato sirve como un complemento encantador para comidas saladas o como un aperitivo independiente, ofreciendo un equilibrio perfecto entre comodidad y alimentación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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