1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 14 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodio | 300 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 198 mg | 15% | |
| Hierro | 5.4 mg | 30% | |
| Potasio | 932 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espinacas salteadas en mantequilla
Las Espinacas Salteadas en Mantequilla es un plato simple y sabroso hecho al saltear hojas frescas de espinaca en mantequilla derretida, a menudo sazonadas con una pizca de sal, ajo o especias para un sabor adicional. Originario de las cocinas occidentales y europeas, este plato de acompañamiento resalta el rico sabor natural de las espinacas mientras añade un toque de indulgencia con la mantequilla. Las espinacas están repletas de nutrientes esenciales como vitamina K, vitamina A, ácido fólico, hierro y antioxidantes, convirtiéndolas en una potencia de beneficios para la salud que apoyan la salud ósea, la visión y la función inmunológica. Sin embargo, si bien la adición de mantequilla resalta su riqueza, sí aporta grasas saturadas y calorías, por lo que la moderación es clave para aquellos que son conscientes de su consumo de grasa. Rápidas de preparar y llenas de nutrientes, las Espinacas Salteadas en Mantequilla logran un equilibrio entre indulgencia y alimentación saludable, convirtiéndolas en una elección versátil para cualquier comida.
