1 serving (50 grams) contains 225 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
900 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 16 g | 57% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 72 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200 mg | 15% | |
| Hierro | 10 mg | 55% | |
| Potasio | 2000 mg | 42% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles de soya fritos
La soja frita es un plato versátil comúnmente encontrado en las cocinas asiáticas, en particular en la cocina china y del sudeste asiático. Hecho friendo soja entera hasta que esté dorada y crujiente, ofrece un crujido satisfactorio con un sabor terroso y a nuez. La soja es rica en proteínas, fibra dietética y aminoácidos esenciales, lo que la convierte en un alimento popular a base de plantas para vegetarianos y veganos. También está cargada de vitaminas como ácido fólico y minerales como potasio y magnesio, que favorecen la salud del corazón y la función muscular. Sin embargo, la preparación de soja frita típicamente usa aceite, lo que puede aumentar el contenido calórico y de grasa, especialmente si se usan aceites no saludables o cantidades excesivas. La moderación y prácticas culinarias conscientes pueden hacer de la soja frita un refrigerio o ingrediente nutritivo. Sus orígenes en antiguas sociedades agrícolas resaltan la importancia de la soja en las dietas globales y su adaptabilidad a través de diversas tradiciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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