1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín de serpiente frito
El Calabacín Frito es un plato crujiente y sabroso popular en las cocinas del Sur y Sureste de Asia, comúnmente encontrado en las tradiciones culinarias de la India y Sri Lanka. Hecho cortando la verdura alargada y verde en rodajas y salteándola con una mezcla de especias, hierbas, y a veces cebollas o ajo, este plato ofrece una experiencia sabrosa y aromática. El calabacín serpiente es bajo en calorías, rico en fibra dietética, y está lleno de nutrientes esenciales como las vitaminas A y C, calcio y hierro, promoviendo la digestión y la inmunidad. Las técnicas de cocción varían, pero aceites más ligeros y frituras mínimas realzan sus beneficios para la salud. Sin embargo, el uso excesivo de aceite o aditivos ricos puede aumentar el contenido de calorías y grasa, por lo que es mejor prepararlo con moderación. Este plato brinda una manera rica en nutrientes de disfrutar de la versatilidad del calabacín serpiente mientras se abrazan los sabores vibrantes de las tradiciones culinarias asiáticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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