1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu de mariscos frito
El Tofu de Mariscos Frito es un sabroso plato de fusión que se encuentra a menudo en la cocina del Este y Sudeste Asiático. Combina tofu blando con una mezcla de mariscos finamente picados, como camarones, cangrejo o pescado, mezclados y sazonados con especias como ajo, salsa de soja y jengibre. La mezcla se moldea en piezas pequeñas, ligeramente cubiertas de harina o migajas de pan, y se fríen en aceite hasta lograr una perfección dorada. Repleto de proteínas tanto de los mariscos como del tofu, este plato ofrece una rica fuente de nutrientes esenciales y ácidos grasos omega-3. Sin embargo, el proceso de fritura agrega calorías y grasas adicionales, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación como parte de una dieta equilibrada. A menudo se sirve con una salsa para mojar o acompañado de verduras frescas, el Tofu de Mariscos Frito es un bocadillo crujiente y satisfactorio que muestra la armoniosa combinación de mariscos y tofu dentro de las tradiciones culinarias asiáticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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