1 serving (150 grams) contains 280 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 34.9 g | 69% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dorado frito
El Branzino Frito es un sabroso platillo de mariscos que se origina en diversas cocinas costeras, incluyendo las tradiciones del Mediterráneo y del sudeste asiático. Por lo general sazonado con hierbas, especias y a veces un toque de cítricos, el filete se fríe a la sartén o se sumerge en aceite para lograr un dorado perfecto. Rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como el selenio, el Branzino Frito contribuye a la salud del corazón, la función cerebral y la protección celular. Sin embargo, freír el pescado puede aumentar su contenido calórico y graso, dependiendo del tipo y la cantidad de aceite utilizado. Para maximizar sus beneficios para la salud, se prefieren métodos de fritura más ligeros con aceites saludables para el corazón como el aceite de oliva. A menudo se sirve con verduras o cereales integrales, el Branzino Frito ofrece una opción de comida equilibrada que combina un sabor indulgente con un valor nutricional. Es una excelente opción para aquellos que buscan una fuente satisfactoria de proteínas de alta calidad con un perfil culinario versátil e inspirado a nivel mundial.
