1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vieira frita
Las vieiras fritas son un delicioso plato de mariscos con raíces en las cocinas costeras, particularmente popular en las tradiciones culinarias americanas, asiáticas y mediterráneas. Estos bocados pequeños están hechos con vieiras frescas, recubiertas en harina sazonada, migas de pan o masa, luego fritas en aceite abundante o salteadas en sartén hasta que estén doradas y crujientes. Las vieiras son naturalmente bajas en grasa y calorías, y ricas en nutrientes esenciales como proteínas, vitamina B12, zinc y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Sin embargo, freírlas añade una cantidad significativa de grasa y calorías debido al aceite utilizado en la preparación, lo que puede reducir sus beneficios para la salud si se consumen con frecuencia. Al combinarlas con verduras frescas o granos enteros, las vieiras fritas pueden formar parte de una comida equilibrada, ofreciendo una combinación sabrosa de texturas y nutrientes. Para una versión más saludable, prueba a cocinar las vieiras al aire o saltearlas ligeramente en lugar de freírlas en aceite abundante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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