1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich frito
Un sándwich frito es un plato crujiente y delicioso que consiste en pan, rellenos como carnes, quesos o verduras, y una mezcla o capa que se fríe hasta que esté dorada. Existen variaciones populares en múltiples cocinas, incluidos los sándwiches fritos del sur de América como el Monte Cristo y opciones internacionales como el Panzerotti frito de Italia. Si bien los rellenos pueden ofrecer proteínas y nutrientes según los ingredientes elegidos, el proceso de fritura aumenta significativamente el contenido de calorías y grasas debido a la absorción de aceite. Normalmente, se utiliza pan blanco, que aporta carbohidratos simples pero fibra limitada. Se pueden hacer adaptaciones más saludables utilizando pan integral, proteínas magras y minimizando el tiempo de fritura o optando por técnicas de fritura al aire. El sándwich frito se aprecia por su rico sabor y textura satisfactoria, pero se disfruta mejor con moderación como un placer ocasional en lugar de una parte básica de la dieta diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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