1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pescado de saba frito
El pescado Saba frito es un plato popular en varias cocinas asiáticas, especialmente la japonesa y filipina. Saba hace referencia al jurel, un pescado sabroso y graso conocido por sus ricos ácidos grasos omega-3 y beneficios nutricionales. En esta preparación, el Saba suele ser sazonado con sal o marinado, luego frito para crear un exterior crujiente y dorado mientras mantiene el interior tierno y jugoso. El plato está repleto de proteínas y grasas saludables para el corazón, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para quienes buscan mariscos ricos en nutrientes. Sin embargo, freír puede añadir calorías extras y contenido graso dependiendo del aceite utilizado, por lo que la moderación es clave para equilibrar sus beneficios para la salud. El pescado Saba frito se combina bien con arroz, verduras o salsas para mojar, ofreciendo una comida deliciosa y saludable arraigada en la tradición.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
