1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.2 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 92.8 g | 33% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 22.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 744 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano maduro frito
El plátano maduro frito es un plato popular originario de las cocinas africanas, caribeñas y latinoamericanas, celebrado por su dulzura natural y textura caramelizada. Hecho cortando plátanos maduros amarillos y friendo en aceite hasta que estén dorados y tiernos, este plato ofrece una deliciosa mezcla de sabores intensos y bordes crujientes. Los plátanos son una fruta rica en nutrientes, proporcionando fibra dietética, potasio, y vitaminas A y C, que apoyan la salud digestiva, la función muscular, y la resistencia inmunológica. A pesar de estos beneficios, freír aumenta el contenido calórico y nivel de grasa, por lo que la moderación es clave para una alimentación equilibrada. Los plátanos maduros fritos son un acompañamiento o merienda versátil, que se combina bien con una variedad de platos salados o se disfruta solos como un regalo. Su sabor reconfortante y significado cultural los convierten en un placer delicioso y una conexión significativa con tradiciones culinarias globales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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