1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con verduras y jamón
El Arroz Frito con Verduras y Jamón es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, popular por su versatilidad y sabor robusto. Este plato suele incluir arroz cocido y esponjoso salteado con verduras coloridas como zanahorias, guisantes y pimientos, junto con jamón picado para añadir proteínas y riqueza. La salsa de soja y un toque de aceite de sésamo realzan su sabor, mientras que los huevos revueltos aportan una textura satisfactoria y equilibrio. Sus ingredientes diversos lo convierten en una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales de las verduras, así como proteínas del jamón y los huevos. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido al jamón y la salsa de soja, por lo que se recomienda moderación. Rápido de preparar y personalizable, es una opción saludable para una comida equilibrada cuando se elabora con ingredientes frescos y densos en nutrientes, y elecciones controladas de condimentos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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