1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con tofu
El Arroz Frito con Tofu es un plato sabroso y nutritivo inspirado en la cocina asiática. Este plato combina arroz aromático de jazmín o basmati con tofu cortado en dados, verduras vibrantes como pimientos, zanahorias, guisantes y cebollinos, todo salteado en aceite de sésamo y salsa de soja para un sabor sabroso. El tofu sirve como un centro de alta proteína a base de plantas, lo que lo convierte en una excelente opción para vegetarianos y veganos. Rico en nutrientes como hierro, calcio y aminoácidos, el tofu se combina bien con la fibra, las vitaminas y los antioxidantes que se encuentran en las verduras. Si bien este plato es consciente de la salud, el uso de aceite y salsa de soja puede contribuir a niveles más altos de sodio y grasa, por lo que la moderación o las opciones bajas en sodio pueden mejorar su perfil nutricional. El Arroz Frito con Tofu es versátil, lo que permite personalizarlo con diferentes verduras y salsas para adaptarse a las preferencias o restricciones dietéticas. Disfruta de este satisfactorio plato como una comida equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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