1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 43.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.5 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 76.9 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 288.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con tofu y verduras
Arroz Frito con Tofu y Verduras es un platillo sabroso y nutritivo inspirado en la cocina asiática. Combina jugoso tofu, verduras coloridas como zanahorias, guisantes y pimientos, con una mezcla de salsa de soja y especias aromáticas para una comida sabrosa y satisfactoria. El tofu rico en proteínas ofrece una alternativa vegetal a la carne, mientras que la variedad de verduras aporta vitaminas esenciales, minerales y fibra dietética. El platillo se prepara tradicionalmente con una pequeña cantidad de aceite, haciéndolo una opción más ligera en comparación con alimentos fritos. Se puede usar arroz integral en lugar de arroz blanco para obtener nutrientes adicionales y granos enteros. La salsa de soja baja en sodio o tamari puede ayudar a reducir el contenido de sal para aquellos que son conscientes de su ingesta de sodio. Su combinación equilibrada de carbohidratos, grasas saludables, proteínas y verduras lo convierte en una excelente elección para una comida abundante y saludable.
