1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.3 mg | 31% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con camarones y salmón
El Arroz Frito con Camarones y Salmón es un plato sabroso que combina elementos de la cocina asiática con ingredientes ricos en nutrientes. Este plato presenta arroz jazmín o basmati salteado, complementado con camarones tiernos y salmón desmenuzado, ambos excelentes fuentes de proteínas magras y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. A menudo incluye verduras finamente picadas como zanahorias, arvejas o cebollinos, agregando fibra, vitaminas y antioxidantes. La salsa de soja, el ajo y el jengibre proporcionan sabores intensos mientras que el aceite de sésamo ofrece un sutil sabor a nuez. Aunque el plato es nutritivo, su contenido de sodio puede ser alto debido a la salsa de soja. Elegir opciones bajas en sodio o moderar las porciones puede ayudar a equilibrar esto. El arroz frito con camarones y salmón es un plato versátil y satisfactorio que proporciona nutrientes esenciales al mismo tiempo que muestra los sabores vibrantes y armoniosos típicos de la cocina asiática. Perfecto para una comida saludable o una deliciosa forma de incorporar mariscos en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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