1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con salmón y verduras
El Arroz Frito con Salmón y Verduras es un platillo sabroso que combina las influencias de la cocina asiática con ingredientes ricos en nutrientes. Esta receta presenta un tierno salmón, una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 y proteínas de alta calidad, acompañado de arroz frito hecho con arroz integral o blanco. Una mezcla de verduras coloridas como pimientos, zanahorias, guisantes y brócoli aporta fibra, vitaminas y antioxidantes. Un ligero condimento como salsa de soja y ajo realza el sabor y mantiene bajo el contenido de grasas no saludables. Este platillo es versátil y puede adaptarse para satisfacer preferencias dietéticas mediante el uso de menos aceite o reemplazando el arroz blanco por arroz integral para mejorar la salud del corazón. Aunque proporciona nutrientes esenciales, aquellas personas que vigilan la ingesta de sodio deben considerar versiones reducidas en sodio de las salsas. Una elección equilibrada perfecta para aquellos que buscan una comida satisfactoria y consciente de la salud.
