1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con carne molida y verduras
El arroz frito con carne molida y vegetales es un plato sabroso y equilibrado arraigado en la cocina de inspiración asiática. Esta comida combina carne molida rica en proteínas con vegetales densos en nutrientes como zanahorias, guisantes y pimientos, todo salteado con sazonadores sabrosos y salsa de soja para realzar su sabor umami. Servido con arroz de jazmín o blanco, proporciona carbohidratos para alimentar los niveles de energía. La inclusión de vegetales aporta fibra, vitaminas y antioxidantes, apoyando la salud en general. Mientras que la carne molida aporta proteínas e hierro esenciales, elegir cortes magros puede reducir la ingesta de grasas saturadas. La salsa de soja añade sodio, por lo que se recomienda una porción cuidadosa para apoyar la salud del corazón. Altamente versátil, este plato puede adaptarse a varias preferencias dietéticas, como usar arroz integral para aumentar la fibra o sustituir la carne molida por proteínas vegetales. El arroz frito con carne molida y vegetales es una opción deliciosa y práctica para una comida satisfactoria y llena de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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