1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.5 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 115.4 mg | 38% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 43.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 19.2 mcg | 96% | |
| Calcio | 76.9 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 192.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con huevo y tofu
El Arroz Frito con Huevo y Tofu es un plato versátil y nutritivo arraigado en la cocina asiática. Esta sabrosa receta típicamente combina arroz cocido al vapor, huevos revueltos y tofu, salteados a la perfección con una mezcla de salsa de soja ligera, aceite de sésamo y verduras aromáticas como cebollas, ajo y zanahorias. Lleno de proteínas del tofu y los huevos, este plato es una opción saludable para vegetarianos y aquellos que buscan comidas a base de plantas. Rico en aminoácidos esenciales y ofreciendo una cantidad moderada de grasas saludables, puede apoyar la reparación muscular y la energía. Las verduras aportan fibra, vitaminas y minerales para beneficios generales para la salud. Aunque delicioso, el arroz frito puede ser denso en calorías debido a los aceites, por lo que el control de las porciones es clave. Optar por arroz integral puede aumentar su valor nutricional al agregar fibra y promover una mejor digestión. Este plato es satisfactorio, fácil de preparar y perfecto para una comida equilibrada y rica en nutrientes.
