1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.3 mg | 31% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con huevo y jamón
El Arroz Frito con Huevo y Jamón es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, a menudo elaborado como una opción de comida rápida y satisfactoria. Este plato combina arroz blanco o integral tierno salteado con huevos revueltos, jamón en cubitos y una mezcla de aromáticos como cebollas, ajo y salsa de soja para un toque sabroso. Mientras proporciona una buena cantidad de proteínas de los huevos y el jamón, también ofrece energía en forma de carbohidratos del arroz. Dependiendo de la preparación, puede ser alto en sodio debido al jamón y la salsa de soja, por lo que la moderación es clave. Para una versión más saludable, puedes elegir cortes magros de jamón, reducir la sal añadida o incorporar verduras como guisantes, zanahorias o pimientos para aumentar la fibra y los nutrientes. Versátil y reconfortante, el Arroz Frito con Huevo y Jamón es un plato equilibrado pero indulgente adaptable a diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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