1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 157.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con filete empanizado
Arroz Frito con Chuleta es un plato sabroso que combina elementos de la cocina asiática y global. El arroz frito generalmente se hace con arroz cocido salteado en una pequeña cantidad de aceite junto con vegetales como zanahorias, guisantes y cebollas, y puede incluir opciones de proteínas como huevos, pollo o tofu. Se sazona con salsa de soja, ajo y otras especias para realzar su sabor salado. Acompañando esto se encuentra una chuleta, a menudo hecha de carne empanizada y salteada (pollo, pescado o res) o vegetales como papas mezcladas con hierbas y especias. Aunque los vegetales en el plato aportan fibra, vitaminas y minerales, el proceso de fritura y el uso de empanizado pueden aumentar el contenido calórico y graso, por lo que la moderación es clave. El plato es versátil y se puede ajustar para adaptarse a preferencias dietéticas más saludables al reducir el aceite, utilizar granos enteros o incorporar proteínas de origen vegetal para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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