1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 64.7 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con garbanzos
El Arroz Frito con Garbanzos es un plato vibrante y nutritivo inspirado en la cocina global, a menudo asociado con sabores asiáticos y del Medio Oriente. Construido sobre una base de arroz esponjoso salteado en un toque de aceite, incorpora garbanzos tiernos y ricos en proteínas, verduras crujientes como zanahorias, guisantes o pimientos, y sazonadores aromáticos como ajo, jengibre o salsa de soja. Este plato versátil es una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra y vitaminas esenciales, lo que lo convierte en una opción saludable para vegetarianos y veganos. Además, el uso de poco aceite e ingredientes densos en nutrientes mejora su perfil de salud en general. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos dependiendo de los sazonadores y salsas utilizados, por lo que se recomienda la moderación o alternativas bajas en sodio para aquellos que controlan su ingesta. El Arroz Frito con Garbanzos es un plato deliciosamente equilibrado que satisface las preferencias dietéticas modernas y brinda una comida satisfactoria y energizante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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