1 serving (198 grams) contains 345 calories, 7.6 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 64.3 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
344.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.2 g | ||
| Colesterol | 35.6 mg | 11% | |
| Sodio | 714.8 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 64.3 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 136.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arroz frito
El arroz frito es un plato sabroso originario de la cocina asiática, especialmente china, aunque es popular en todo el mundo con variaciones regionales. Normalmente consiste en arroz cocido salteado con ingredientes como verduras, huevos, carne o mariscos, y condimentado con salsa de soja u otras especias. Las adiciones comunes incluyen guisantes, zanahorias, cebollinos y proteínas como pollo o camarones. El arroz frito se puede hacer más saludable usando arroz integral, incorporando más verduras y reduciendo los aceites agregados o salsas ricas en sodio. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden ser altas en sodio y calorías debido al uso generoso de salsa de soja, aceite y carnes grasas. La salsa de soja baja en sodio y opciones de proteínas magras son excelentes reemplazos para una versión más nutritiva. Su versatilidad y equilibrio de carbohidratos, proteínas y micronutrientes hacen del arroz frito una comida satisfactoria, aunque el control de las porciones es clave para mantenerlo alineado con una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - arroz frito DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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