1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 97.6 g | 35% | |
| Fibra Dietética | 9.0 g | 32% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 1378.6 mg | 29% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa frita
Las papas fritas son un plato popular disfrutado a nivel mundial, originario de varias cocinas, con vínculos notables a la gastronomía belga, francesa y estadounidense. Por lo general se hacen cortando, picando o cortando en juliana las papas, se cocinan en aceite caliente hasta que estén doradas y crujientes. Las variaciones comunes incluyen papas fritas, gajos de papa y hash browns. Nutricionalmente, las papas fritas proporcionan carbohidratos, potasio y pequeñas cantidades de vitamina C y fibra, especialmente si se deja la cáscara intacta. Son un alimento denso en energía, lo que las convierte en una fuente rápida de calorías, pero a menudo son altas en grasas debido al proceso de fritura, especialmente cuando se cocinan en aceites menos saludables. Además, la sal excesiva o los condimentos comúnmente utilizados pueden aumentar los niveles de sodio, lo que debe moderarse para la salud del corazón. Si bien satisfacen como acompañante o bocadillo, disfrutar de papas fritas con moderación y combinarlas con alimentos ricos en nutrientes ayuda a equilibrar su naturaleza indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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