1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de cerdo frito
El Lomo de Cerdo Frito es un plato clásico a menudo asociado con la comida reconfortante estadounidense y la cocina del Medio Oeste. Esta comida destaca los cortes magros del lomo de cerdo, que se golpean finos, se rebozan en harina sazonada o migas de pan, y se fríen hasta que estén dorados y crujientes. El propio lomo es una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales como la tiamina y el selenio, que apoyan el crecimiento muscular y la salud inmunológica. Sin embargo, freír la carne puede aumentar el contenido de grasa y calorías, especialmente cuando se prepara con aceites más pesados. El rebozado añade carbohidratos adicionales, y dependiendo de la preparación, los niveles de sodio también pueden ser significativos. Aunque sea sabroso y satisfactorio, la moderación es clave para disfrutar de este plato como parte de una dieta equilibrada. Combinarlo con verduras frescas o acompañamientos más ligeros puede ayudar a mantener la comida en general más nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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