1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pargo frito
El Pargo Frito es un plato sabroso que presenta pargo, un pescado popular en las cocinas costeras debido a su amplia disponibilidad y textura tierna. Este plato generalmente se prepara limpiando completamente el pescado, sazonándolo con una mezcla de especias o hierbas, y friendo hasta que la piel se vuelva dorada y crujiente. A menudo asociado con la cocina sureña, caribeña o mediterránea, el pargo frito es apreciado por su rico sabor y satisfactoria textura crujiente. El pargo es una buena fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D. Mientras que estos nutrientes apoyan la salud del corazón y la función cerebral, freírlo puede introducir grasa y calorías adicionales, dependiendo del aceite y método utilizados. Combinarlo con verduras frescas o un plato ligero puede equilibrar su perfil nutricional sin perder su delicioso sabor. Disfruta de este clásico marino como parte de una comida completa y equilibrada.
