1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 25 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pleurotos fritos
Los Pleurotus fritos, comúnmente conocidos como champiñones ostra fritos, son un plato sencillo pero sabroso que suele asociarse con tradiciones culinarias vegetarianas y veganas. Originarios de muchas cocinas asiáticas y europeas, estos hongos son ligeramente revestidos con harina sazonada o masa y luego se fríen a la sartén o en freidora hasta que estén dorados y crujientes. Los hongos Pleurotus están repletos de nutrientes, como proteínas, fibra, vitaminas del grupo B y antioxidantes. Son bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una adición saludable a las comidas. Sin embargo, el proceso de fritura puede agregar significativas calorías y grasas dependiendo del aceite y del método de preparación utilizado. Al freírlos a la sartén con poco aceite, el plato mantiene gran parte de su valor nutricional al mismo tiempo que ofrece una textura crujiente y satisfactoria. Los champiñones Pleurotus fritos son una excelente opción a base de plantas para aquellos que buscan disfrutar de un sabor carnoso sin productos de origen animal. Combinan bien con salsas para mojar, ensaladas o platos a base de granos para una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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