1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátanos fritos con queso
Los plátanos fritos con queso es un plato sabroso y popular en las cocinas latinoamericanas y caribeñas. Presenta plátanos maduros cortados en rodajas y fritos en sartén hasta quedar caramelizados a la perfección, servidos con queso derretido o desmenuzado, como queso fresco o mozzarella, por encima o al lado. Esta combinación dulce y salada resalta los azúcares naturales de los plátanos y el contraste cremoso y salado del queso. Los plátanos son una rica fuente de fibra dietética, potasio y vitaminas A y C, lo que los convierte en una adición nutritiva a tu dieta. Sin embargo, freírlos aumenta el contenido de calorías y grasa, y al combinarlos con queso se añade grasa saturada. Para una versión más ligera, considera hornear los plátanos y usar queso bajo en grasa. Caliente, satisfactorio y versátil, este plato se puede disfrutar como refrigerio, acompañamiento o incluso desayuno.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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