1 serving (170 grams) contains 240 calories, 2.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 52.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
239.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.3 g | ||
| Colesterol | 3.4 mg | 1% | |
| Sodio | 212.5 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 52.5 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 28.9 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 5.1 mg | 0% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 802.4 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About plátanos fritos
Los plátanos fritos son un plato popular originario de las cocinas latinoamericanas, africanas y caribeñas, celebrados por su sabor dulce y caramelizado, y su exterior crujiente y dorado. Hechos a partir de plátanos maduros, frutas similares a los plátanos con un mayor contenido de almidón, son rebanados y luego fritos en aceite vegetal hasta que estén tiernos y ligeramente dorados. Ricos en carbohidratos, los plátanos fritos proporcionan una fuente rápida de energía, junto con pequeñas cantidades de fibra, vitaminas A y C, y potasio. Sin embargo, el proceso de fritura añade calorías y grasa adicionales, lo cual puede ser una desventaja para aquellos que controlan su ingesta de grasa. A pesar de esto, su dulzura natural satisface antojos sin necesidad de añadir azúcar, convirtiéndolos en una mejor opción en comparación con muchos aperitivos procesados. Como un acompañamiento o bocadillo versátil, los plátanos fritos pueden disfrutarse con moderación como parte de una dieta equilibrada, al mismo tiempo que agregan un toque cultural a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - plátanos fritos DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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