1 serving (150 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palitos de plátano fritos
Las tiras de plátano frito son un popular aperitivo o acompañamiento originario de las cocinas africana, caribeña y latinoamericana. Hechas con plátanos maduros, estas frutas naturalmente dulces se cortan en tiras, se fríen hasta que estén doradas y se sazonan ligeramente. Los plátanos, primos cercanos de los plátanos, son ricos en fibra dietética, potasio y vitaminas A y C. Proporcionan energía duradera debido a sus carbohidratos complejos. Sin embargo, freír plátanos en aceite aumenta su contenido calórico y graso, por lo que es importante moderarse para aquellos que controlan su ingesta calórica. El plato ofrece una encantadora combinación de una exterior crujiente y un interior tierno, a menudo disfrutado solo o acompañado de salsas para mojar. Las tiras de plátano frito aportan sabores vibrantes y un toque cultural a cualquier comida, pero para una variante más saludable, las versiones horneadas o fritas con aire pueden reducir la cantidad de grasa preservando su sabor característico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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