1 serving (100 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 33.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Torta de plátano frito
La Empanada de Plátano Frito es un delicioso y sabroso plato arraigado en la cocina caribeña y africana occidental. Hechas al aplastar plátanos maduros y mezclarlos con un toque de harina y especias, estas empanadas se moldean y se fríen en sartén hasta que estén doradas. Los plátanos, el ingrediente principal, son un alimento nutritivo repleto de vitaminas A y C, fibra y carbohidratos complejos que proporcionan energía sostenida. Su dulzura natural ofrece un sabor satisfactorio sin necesidad de añadir azúcar. Aunque freír les da a las empanadas su textura crujiente, aumenta el contenido calórico y los niveles de grasa dependiendo del tipo de aceite utilizado. Optar por aceites de cocina más saludables puede convertirlas en una mejor opción en general. Perfectas como aperitivo o guarnición, las Empanadas de Plátano Frito son una forma versátil y llena de sabor de disfrutar de los beneficios saludables de los plátanos mientras te deleitas con una tradición culinaria reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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