1 serving (170 grams) contains 245 calories, 2.1 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 52.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
244.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.5 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 197.2 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 52.5 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 28.9 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 5.1 mg | 0% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 800.7 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano frito
Los plátanos fritos son un plato popular en muchas cocinas tropicales y subtropicales, especialmente en América Latina, el Caribe, África Occidental y Asia Sudoriental. Hechos con plátanos maduros, un pariente del plátano, son rebanados y cocinados en aceite hasta que estén dorados. Sus azúcares naturales se caramelizan durante la fritura, creando un exterior dulce y ligeramente crujiente mientras mantienen un centro suave y tierno. Ricos en carbohidratos, los plátanos fritos proporcionan una fuente rápida de energía, junto con pequeñas cantidades de fibra dietética, potasio y vitaminas como la vitamina C y la vitamina A. Sin embargo, el proceso de fritura añade una cantidad significativa de grasa y calorías, lo que puede hacerlos menos ideales para aquellos que siguen una dieta baja en grasa o consciente de las calorías. Para maximizar los beneficios nutricionales, pueden prepararse con aceites más saludables o ser horneados como una alternativa. Los plátanos fritos son versátiles, a menudo se sirven como acompañamiento, tentempié o postre en varias tradiciones culturales.
