1 serving (150 grams) contains 250 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.3 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 18.7 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano frito
Los plátanos fritos son un plato popular originario de las cocinas latinoamericanas, caribeñas, africanas y del sudeste asiático. Hechos a partir de plátanos maduros, estas frutas almidonadas se cortan en rodajas y se fríen en aceite hasta que estén doradas y caramelizadas. El resultado es una capa crujiente con un interior naturalmente dulce y tierno. Los plátanos son ricos en fibra dietética, vitaminas A y C, potasio y carbohidratos complejos, convirtiéndolos en una fuente de energía sostenida y nutrientes beneficiosos. Sin embargo, freírlos aumenta el contenido calórico y agrega grasa, por lo que la moderación es crucial para una dieta equilibrada. Variaciones en la preparación, como hornear o usar poco aceite, pueden mejorar el perfil nutricional del plato. Los plátanos fritos son un acompañamiento deliciosamente versátil que combina bien con comidas saladas o dulces, celebrando los sabores vibrantes de sus orígenes culturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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