1 serving (85 grams) contains 175 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ostra frita
Las ostras fritas son un plato popular, a menudo disfrutado en las cocinas sureñas y costeras, especialmente en los Estados Unidos. Estas son ostras frescas recubiertas de harina sazonada, migas de pan o harina de maíz, y fritas en aceite caliente hasta lograr la perfección dorada. Ofrecen una cobertura crujiente con un centro tierno y salado que resalta el sabor natural del marisco. Las ostras son una rica fuente de nutrientes esenciales como zinc, vitamina B12 y proteína magra, que apoyan la salud inmunitaria, la producción de energía y la reparación muscular. Sin embargo, freírlas implica una adición de grasas y calorías, especialmente si el plato utiliza aceites pesados. Aunque deliciosas, se recomienda moderación para aquellos que controlan el colesterol o la ingesta calórica. Las ostras fritas comúnmente se sirven como entrantes, en sándwiches po'boy o acompañadas de salsas para mojar. Para darles un giro más saludable, se pueden hornear o freír en aire para reducir el contenido de grasa sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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