1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla y tomates fritos
Las cebollas fritas y los tomates es un plato sencillo pero sabroso que se encuentra a menudo en diversas cocinas, incluidas la mediterránea, la del Medio Oriente y la del sur de Asia. Esta receta incluye cebollas en rodajas y tomates cortados en cubitos salteados en aceite, a veces sazonados con ajo, hierbas o especias como comino y pimentón. Las cebollas aportan fibra dietética, antioxidantes y vitamina C, mientras que los tomates son ricos en vitaminas A, C y K, así como licopeno, un antioxidante potente que puede apoyar la salud del corazón. El plato es típicamente bajo en calorías y puede ser preparado con poca grasa, lo que lo convierte en un complemento nutritivo para las comidas. Sin embargo, su saludabilidad puede depender de la cantidad y tipo de aceite utilizado; optar por aceites más saludables como el de oliva o limitar la cantidad reducirá las calorías y grasas saturadas en exceso. Este plato versátil y fácil de hacer combina bien con arroz, pan o como acompañamiento para proteínas a la parrilla.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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