1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 55 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Okra frita
El okra frito es un plato muy querido en la cocina sureña, a menudo reconocido por su textura crujiente y sabor rico. El ingrediente principal, el okra, es una verdura verde conocida por su alto contenido de fibra, vitaminas A y C, y propiedades antioxidantes. Por lo general, el plato se hace recubriendo rodajas de okra en una mezcla sazonada de harina de maíz y harina, luego friendo en aceite hasta que estén doradas. Aunque freírlo realza su atractivo crujiente, añade calorías y grasas adicionales, por lo que la moderación es importante para los comensales preocupados por la salud. El okra en sí tiene numerosos beneficios, incluido el apoyo a la digestión y la provisión de nutrientes esenciales, pero el proceso de freírlo reduce su valor nutricional general. A pesar de esto, el okra frito sigue siendo un alimento reconfortante muy apreciado, que ofrece una forma satisfactoria de disfrutar esta verdura llena de nutrientes. Combinarlo con platos más ligeros puede ayudar a equilibrar su naturaleza indulgente y celebrar sus raíces sureñas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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