1 serving (150 grams) contains 280 calories, 28.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 111.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 44.4 g | 88% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche frita.
El Bangus Frito, un plato popular en la cocina filipina, se prepara marinando el bangus (lechón) en una mezcla de vinagre, ajo, sal y pimienta antes de freírlo hasta obtener un dorado perfecto. Conocido por su carne tierna y sabrosa y su piel crujiente, este plato destaca la versatilidad del bangus, un pescado básico en el sudeste asiático. Rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D, favorece la salud del corazón y los huesos. Sin embargo, freírlo puede añadir calorías y grasas extras, por lo que la moderación es clave. Para una opción más saludable, usar menos aceite o cocinar al aire en su lugar. Servido con arroz al vapor y un acompañamiento de verduras encurtidas, el Bangus Frito es un plato satisfactorio y lleno de nutrientes que combina sabor y tradición.
