1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panini de merluza frita
El Panini de Merluza Frita es un sabroso sándwich que presenta merluza crujiente, un pescado blanco tierno popular en la cocina mediterránea. Colocado entre pan artesanal tostado, el panini está relleno de lechuga fresca, tomates maduros y salsa tártara picante. Este plato ofrece un equilibrio de texturas, con el exterior crujiente y dorado del pescado y el suave, esponjoso pan. La merluza es una fuente magra de proteínas rica en nutrientes esenciales como los ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón. Sin embargo, el proceso de fritura añade calorías y grasa extra, por lo que es menos ideal para quienes buscan opciones bajas en grasa. El uso de pan integral y condimentos más ligeros puede mejorar su valor nutricional. Este panini es una fusión encantadora de indulgencia y nutrición, perfecta para disfrutar de sabores inspirados en el Mediterráneo en un formato conveniente.
