Blog Research API Download App
Merluza frita

Merluza frita

Dinner

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
396.8
calorías
39.7
proteínas
23.8
carbohidratos
15.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
396.8
% Valor Diario*
Grasa Total 15.9 g 20%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 79.4 mg 26%
Sodio 476.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 23.8 g 8%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 39.7 g 79%
Vitamina D 158.7 mcg 793%
Calcio 31.7 mg 2%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 476.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fuente de Calorías

24.0%
40.0%
36.0%
Grasa: 143 cal (36.0%)
Proteínas: 158 cal (40.0%)
Carbohidratos: 95 cal (24.0%)

About Merluza frita

La merluza frita es un sabroso plato de mariscos que presenta merluza, un pescado blanco apreciado por su textura delicada y sabor suave. Común en las cocinas mediterráneas y españolas, el pescado suele estar rebozado en harina sazonada o migas de pan y frito en aceite de oliva hasta que esté dorado y crujiente. La merluza es una fuente rica de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como selenio y vitamina B12, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. El uso de aceite de oliva—una grasa monoinsaturada—añade beneficios adicionales para la salud, aunque freír aumenta el contenido calórico y de grasa del plato. Combinarlo con verduras frescas o una ensalada ligera y agridulce equilibra la riqueza y aumenta el valor nutricional. La merluza frita ofrece una agradable combinación de crujiente y suavidad, convirtiéndola en una elección popular tanto en cocinas como en restaurantes, mientras que la moderación asegura un deleite saludable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.