1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dedos de dama fritos
Los Dedos de Dama Fritos, popularmente conocidos como okra frita, es un plato crujiente y sabroso a menudo asociado con la cocina del sur de EE. UU. Esta receta presenta rodajas pequeñas de okra recubiertas con una mezcla sazonada de harina de maíz o harina, luego fritas a la perfección dorada. El okra en sí es una verdura rica en nutrientes, llena de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes que apoyan la digestión y la salud inmunológica. Sin embargo, el proceso de fritura añade una cantidad significativa de grasas y calorías, lo que podría reducir sus beneficios nutricionales generales. Aunque crujientes y satisfactorios en exceso, la moderación es clave para aquellos conscientes de su ingesta dietética. Se pueden encontrar variaciones de Dedos de Dama Fritos en otras cocinas, como el bhindi frito indio, que ofrecen diversas mezclas de especias y técnicas de preparación. Para una alternativa más saludable, el horneado en horno o el aire caliente pueden proporcionar texturas similares con menos aceite, convirtiéndolo en una opción libre de culpa para disfrutar de este clásico plato reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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