1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
448.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado rey frito
El Pescado Rey Frito es un plato sabroso a menudo celebrado en la cocina del Sur de Asia, el Caribe y las zonas costeras. Presenta gruesas rodajas de pez rey, sazonadas con una mezcla de especias como cúrcuma, chile en polvo, ajo y jugo de limón, el pescado es frito en poco aceite o muy frito para crear un exterior crujiente y un interior tierno y escamoso. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el pez rey apoya la salud del corazón, la función cerebral y la reparación muscular. Sin embargo, freír el pescado agrega calorías y grasa significativas, especialmente si se prepara en aceites altos en grasas saturadas. Para una variante más saludable, prueba sellando a la sartén con poco aceite o usando una freidora de aire. Lleno de sabores intensos y texturas abundantes, el Pescado Rey Frito sigue siendo un favorito versátil del marisco que se combina perfectamente con verduras al vapor, arroz o ensaladas ligeras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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