1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kibbeh frito
El Kibbeh frito es un plato popular de la cocina del Medio Oriente, particularmente de las tradiciones libanesa, siria e iraquí. Hecho a partir de una mezcla de bulgur finamente molido, carne picada (comúnmente cordero o res), cebollas y una mezcla de especias cálidas como canela y pimienta de Jamaica, se le da forma de óvalos y se fríe en aceite para lograr una perfección crujiente. A pesar de que su exterior crujiente y relleno sabroso lo hacen irresistible, el plato es denso en calorías debido al proceso de fritura y su alto contenido de grasa. Sin embargo, el bulgur aporta fibra y nutrientes esenciales, mientras que la carne contribuye con proteínas. El Kibbeh frito se disfruta mejor con moderación como parte de una dieta equilibrada y se combina bien con ensalada fresca o salsas a base de yogur para aligerar su riqueza.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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