1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About verduras fritas
Las Verduras Fritas es un plato sabroso a menudo asociado con la cocina del sur de Estados Unidos, aunque existen variaciones a nivel global. Por lo general, se elabora con verduras de hoja ricas en nutrientes como col rizada, col rizada o hojas de mostaza, las cuales se rebozan ligeramente o se saltean y luego se fríen. Este método de preparación proporciona a las verduras una textura crujiente al mismo tiempo que conserva parte de su sabor terroso natural. Las Verduras Fritas son ricas en vitaminas A, C y K, así como en fibra dietética, la cual favorece la digestión y la salud en general. Sin embargo, el proceso de fritura implica el uso de aceites o grasas añadidos, lo que puede aumentar el contenido calórico y graso dependiendo de la preparación. Para darle un giro más saludable, utilizar un aceite más ligero o freír al aire puede reducir el exceso de grasa manteniendo el característico crujido del plato. Ideal como acompañamiento o aperitivo, las Verduras Fritas ofrecen una forma satisfactoria de disfrutar de una combinación de indulgencia y nutrición.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
