1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.0 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 36.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tomate verde frito
Los tomates verdes fritos son un pilar culinario en el sur de los Estados Unidos hechos con tomates verdes firmes e inmaduros que se cortan en rodajas, se recubren con harina de maíz sazonada o migajas de pan, y se fríen hasta que estén dorados y crujientes. Este plato encarna el encanto rústico de la cocina sureña, a menudo se sirve como aperitivo o acompañamiento. Si bien freír agrega un crujido y riqueza satisfactorios, el perfil nutricional depende de la preparación. Los tomates verdes en sí son bajos en calorías y proporcionan vitamina C, potasio y antioxidantes que promueven la salud en general. Sin embargo, freír agrega un contenido significativo de grasa y calorías, especialmente si se cocinan en aceite. Para una opción más ligera, hornear o freír al aire puede reducir el contenido de aceite mientras se conserva el sabor. Por lo general, se acompañan con salsas o aderezos, los tomates verdes fritos son un delicioso manjar con un valor nutricional moderado que se puede disfrutar en porciones equilibradas como parte de una dieta variada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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